Белки — 14Жиры — 3 Углеводы — 3
Ингредиенты:
Филе куриное — 600 г
Баклажан — 1 шт
Помидоры — 3 шт
Соевый соус — 1 ст. л
Сыр — 100 г (у нас российский)
Чеснок — 5 г
Соль — 1/2 ч. л
Приготовление:
Нарезаем куриное филе тонкими полосочки.
Добавляем соевый соус и даем промариноваться около часа.
Баклажан нарезаем кружочками 5 мм. Солим и оставляем на 10 минут.
Затем обсушиваем салфетками.
Выкладываем слой баклажана в форму, смазанную маслом.
Покрываем баклажаны слоем тертого сыра.
Затем выкладываем куриное филе и помидоры, нарезанные полукольцами.
Прикрываем оставшимися кружочками баклажана.
Посыпаем второй половиной сыра.
Запекаем при 180 С в течение 45 минут.
Еще горячую запеканку посыпаем мелко нарезанным молодым чесноком!
Приятного аппетита!
Загрузка ...