Предлагаем простую, но очень эффективную диету на 3 дня, чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием:
День первый. пьем в течение всего дня только томатный сок и едим только вареный рис. Без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
День второй. Пьем в течение дня кефир и едим творог. Едим его, как только почувствуешь голод. Не ограничивая себя!
День третий. Пьем в течение дня чай. Лучше зеленый с жасмином. Едим только вареное мясо. Выбираем «белое» − курятину или нежирную свинину.
