Рацион диеты:
утро — 2 вареных вкрутую яйца, стакан йогурта;
обед — 100 гр гречки, 100 гр курицы, 1-2 помидора;
полдник — тарелка овощного супа (не более 200 гр);
ужин — тарелка овощного салата, стакан кефира.
Питаемся в таком режиме 6 дней, на 7 день начинаем есть, как обычно.
Во время диеты соблюдаем питьевой режим — не менее 1,5 литров в день чистой питьевой воды.
