Предлагаем вкусную и эффективную диету для похудения.
Эта диета прекрасно переносится так, как включает в себя разнообразные фрукты.
Рацион диеты:
День 1
Завтрак: 2 яйца, чашка чая с лимоном и с 1 ч.л. меда.
Обед: 90 гр сыра, чашка чая или кофе с 1 ч.л. меда.
Ужин: суп с ломтиком черного хлеба, любые фрукты.
За час-полтора до сна: чашка чая с лимоном.
День 2
Завтрак: 2 яйца, чашка чая или кофе с лимоном с 1 ч.л. меда.
Обед: 300 гр творога с 1 ч.л. меда, чашка чая с лимоном.
Ужин: 150 гр рыбы или птицы, салат из овощей, чашка чая с лимоном.
День 3
Завтрак: : 2 яйца, чашка чая или кофе с лимоном с 1 ч.л. меда, 1 любой фрукт.
Обед: 50 гр сыра с ломтиком ржаного хлеба, тарелка овощного салата.
Ужин: 1 яйцо, фрукты, чашка чая с 1 ч.л. меда.
