Рацион диеты:
7.00 — зеленый чай без сахара
9.00 — варёное яйцо
11.00 — 1 ст. ложка распаренного изюма
13.00 — 100 гр. варёного мяса курицы или говядины
15.00 — 1 стакан томатного сока
17.00 — яйцо
19.00 — яблоко
21.00 — 1 стакан молока, а лучше кефира
Правила диеты:
— ешьте все без соли
— не меняйте продукты и не пропускайте приём пищи!
— ешьте строго по часам!
— пейте воды столько, сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
