Рацион на один день:
9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 — Рыба с овощами
18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
Во время диеты соблюдаем питьевой режим — не менее 1,5 литров чистой воды в день.
Повторяем такой рацион в течение 3-х дней, результаты не заставят вас ждать!
