Предлагаем супер эффективную диету, которая поможет за неделю избавиться от 4 до 7 кг лишнего веса.
Через пару недель можно повторить эту диету снова.
Рацион диеты:
1 день
завтрак — стакан кефира
обед — 2 яйца, сваренные вкрутую, 20г нежирного сыра
ужин — овощной салат2 день
завтрак — стакан кефира
обед — 1 яйцо вкрутую и 1 яблоко
ужин — 1 яйцо, сваренное вкрутую
3 день
завтрак — чашка несладкого чая
обед — 150г творога
ужин — овощной салат
4 день
завтрак — стакан кефира
обед — яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин — 1 яйцо, сваренное вкрутую
5 день
завтрак — чашка несладкого чая
обед — 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин — 1 яйцо, сваренное вкрутую
6 день
завтрак — стакан кефира
обед — 2 яблока или 2 апельсина
ужин — стакан простокваши или кефира
7 день
завтрак — стакан кефира
обед — 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин — 2 яйца, сваренное вкрутую
