Суть этой диеты заключается в очистке организма.
Эта диета даем неплохие результаты, и если потом не объедаться, то вес, который вы сбросили больше никогда не вернется.
Рацион диеты:
1 день — рис
2 день — курица
3 день — творог
4 день — нежирный сыр
Пьем только воду и зеленый чай, никакой соли.
Прием пищи должен быть 4-5 раз в день. Около 200-250 гр за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай
