Если вам нужно быстро похудеть, эта диета вам точно поможет.
Придерживайтесь этого рациона, занимайтесь спортом и пейте не менее 2-х литров воды в день!
Рацион диеты:
1 день — 1,5 л нежирного кефира + 4 вареных картофеля
2 день — 1,5 л нежирного кефира + 150 г вареной курицы
3 день — 1,5 л нежироного кефира + 150 г вареной рыбы
4 день — 1,5 л нежироного кефира + 150 г вареного мяса
5 день — 1,5 л нежирного кефира + фрукты / овощи
6 день — кефир
7 день — минеральная вода без газов
Будьте здоровы и красивы!