Простой способ похудеть, рассчитанный ровно на 7 дней

Всегда выручает!

Если вам нужно быстро похудеть, эта диета вам точно поможет.

Придерживайтесь этого рациона, занимайтесь спортом и пейте не менее 2-х литров воды в день!

Рацион диеты:

1 день — 1,5 л нежирного кефира + 4 вареных картофеля
2 день — 1,5 л нежирного кефира + 150 г вареной курицы
3 день — 1,5 л нежироного кефира + 150 г вареной рыбы
4 день — 1,5 л нежироного кефира + 150 г вареного мяса
5 день — 1,5 л нежирного кефира + фрукты / овощи
6 день — кефир
7 день — минеральная вода без газов

Будьте здоровы и красивы!

Загрузка ...