Разгрузочная диета после праздников!

Всегда держу под рукой!

Суть заключается в очистке организма. Эту диету я уже пробовала и результат был довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не объедаться, то сброшенный вес назад не возвращается.

1 день рис
2 день курица
3 день творог
4 день нежирный сыр

Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.

Есть можно 4-5 раз в день.

Около 200-250гр за 1 прием пищи.

После 20.00 только кефир или чай.

Загрузка ...