Иногда наши органы нуждаются в детоксикации, чтобы иметь возможность нормально функционировать и предотвращать многочисленные заболевания. Чтобы сохранить здоровье нашего организма и регулярно его очищать, вы должны быть супер гидратированы и, таким образом, устранить отходы и вредные токсины.
В общем, рекомендуемая доза воды составляет 2 литра в день, включая овощи и фрукты, богатые содержанием воды, а также травяные чаи. Травяные чаи обладают высокими преимуществами для здоровья, детоксикационными и подщелачивающими свойствами, которые обладают сильным противовоспалительным действием.
Сегодня мы расскажем о рецептах трех чрезвычайно полезных детоксицирующих чаев, которые будут поддерживать потерю веса и помогут вам сжечь брюшной жир.
Рецепт №1
Ингредиенты:
- 1/4 свежего лимона
- 1-дюймовый свежий имбирь, тертый или нарезанный
- 1/2 чайной ложки молотой корицы
- 1 чайная ложка белого чая
- 1 чайная ложка меда
Способ приготовления
Смешайте все ингредиенты с 2 чашками кипящей воды в маленьком чайнике. Потребляйте его свежеприготовленным.
Рецепт №2
Чай Ройбуш
Он богат минералами и антиоксидантами, поэтому он способствует долговечности и здоровым костям, коже и зубам.
Способ приготовления
Смешайте все ингредиенты и вылейте в них две чашки кипятка, в чайнике. Вы можете комбинировать ингредиенты в более мелкой таре и сделать свою собственную смесь, чтобы иметь ее под рукой и готовить этот чай в течение всего дня. Готового количества достаточно на один или два приема.
Рецепт № 3
Ингредиенты
- 1 чайная ложка цветков ромашки
- 1 чайная ложка зеленого чая
- 1 чайная ложка сушеных гибискусов
- 1 чайная ложка сушеного шиповника
Способ приготовления
В чайнике смешайте все ингредиенты и налейте 2 стакана кипятка. Заваривайте в течение 3-4 минут. Вы также можете смешивать ингредиенты в банке и иметь эту мощную смесь под рукой в течение всего дня.
По материалам — healthyfoodhouse.com
