ТОП-8 напитков, которые ускоряют обмен веществ
Диетологи выяснили, какие напитки помогают ускорить метаболизм и как следствие с пользой для здоровья сбрасывать вес.
Если следовать простым рекомендациями — можно навсегда забыть о плохой фигуре и о недуге.
Все, кто страдает запорами и медленным обменом веществ должны пить по утрам один из, представленных ниже, напитков, чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта.
Стакан теплой воды. Только встав с постели выпейте стакан теплой или комнатной температуры воды маленькими глотками и уже через несколько минут вы почувствуете, как ваш кишечник завелся.
Вода с лимоном. Диетологи утверждают, что лимонная вода оказывает на кишечник положительное воздействие, ускоряя процесс вывода не усвоенной с вечера пищи, шлаков и токсинов. Но в данном случае важно, чтобы у вас все было хорошо с кислотностью.
Еще один напиток, ускоряющий метаболизм, — листовой чай из шалфея. Диетологи советуют выпивать чашку такого чая перед завтраком, чтобы организм с утра настраивался на избавление от сахара и лучше усваивал питательные вещества.
Чашка натурального черного кофе обладает слабительным свойством. Многие люди уже давно приучили себя пить кофе по утрам и их метаболизм работает, как часы.
Стакан теплой воды с лимоном и имбирем воздействует на обмен веществ еще активнее, чем просто лимонная вода, потому как корень имбиря способен сжигать жиры и ускорять тем самым метаболизм.
Сок из свежих фруктов и овощей. Такой напиток, как правило, богат клетчаткой, а она, в свою очередь, мягко очищает кишечник и быстро даёт позыв в мозг о том, что пора идти в туалет.
Имбирный чай. Вы можете добавить в свой любимый чай несколько колец корня имбиря, насладиться приятным ароматным чаепитием и тут же избавить свой организм от жиров и шлаков.
Фруктовый йогурт также благоприятно оказывает влияние на пищеварительную систему, вместо йогурта может быть любой молочнокислый напиток. Каждое утро дополняйте одним из этих напитков и ваш метаболизм всегда будет быстрым. Многие люди жалуются, что в момент диеты у них наблюдаются продолжительные запоры, а все можно объяснить тем, что в организм не поступает необходимое количество жидкости.
