Соблюдать эту диету нужно в течение 6 дней
Продукты для диеты: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель.
Рацион диеты:
1-3 день (минус 3 кг за первые 3 дня)
Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута
Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо
Ужин: половина грейпфрута, 2 сваренных вкрутую яйца
4-6 день Картофель, вареный или запеченный в мундире без соли, едим в удобное время (не на ночь) по 1 кг в день.
Обязательно нужно пить много минеральной воды без газа.
Больше 6 дней диету соблюдать не рекомендуется.
При этом вы сможете похудеть на 5 кг.
