Эта диета прекрасно очищает организм.
После этой диеты был довольно таки не плохой результат — 4 кг за 4 дня, и если потом не объедаться, то сброшенный вес назад не возвращается.
Рацион диеты:
1 день рис
2 день курица
3 день творог
4 день не жирный сыр
Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.
Едим 4-5 раз в день. Около 200-250 гр за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай.
