Этот вариант диеты (очищающий) необходим для того, чтобы быстро привести себя в форму для какого-то важного события.
Всего за два дня можно сбросить 3-4 кило.
Первый день
Завтрак: цитрусовые — грейпфрут или апельсин, в количестве не более 2-х штук.
Второй завтрак: виноград, апельсин и киви без сахара и прочих добавок, в виде фруктового салата. Вода и/или травяные чаи.
Обед: салат из фруктов.
Ужин: 2 банана, чай.
Второй день
Завтрак: сок из моркови — 1 стакан.
Второй завтрак: салат из капусты, редиса, сельдерея и огурца, заправленный оливковым маслом.
Обед: брокколи, цуккини и цветная капуста, приготовленные на пару, с добавлением небольшого количества перца и соли.
Ужин: овощной сок — томатный, морковный, огуречный или сок из капусты.
Будьте стройны и здоровы!
