Сбалансированная диета для стройного тела!
утро — 2 яйца, йогурт;
обед — 100 гр гречки, 100 гр курицы, можно 1-2 помидора;
полдник — овощной суп, но не более 200 гр;
ужин — овощной салат, стакан кефира.
Так питаемся 6 дней, на 7 можно есть как обычно.
