Используйте зеленый чай, апельсин и немного мяты, чтобы приготовить этот напиток, который идеально подходит для тех, кто пытается похудеть и детоксифицирует организм . Это основная причина, по которой диетологи рекомендуют ее потребление в качестве поддержки общего оптимального состояния здоровья.
Зеленый чай усиливает обмен веществ и помогает абсорбции жира. Чашка зеленого чая ежедневно снижает риск сердечных заболеваний и инсульта, рак кожи, ревматический артрит, повышенный уровень сахара в крови, простуду, грипп и т.д.
Апельсин исключительно ценится из-за его питательных и антиоксидантных свойств. Он не содержит насыщенного жира и богат клетчаткой, что удивительно полезно для людей с избыточным весом. Он имеет положительный эффект при артритах, раке , сердечных заболеваниях и т. д.
Мята является богатым источником кальция, магния, меди, железа и калия. Эта трава повышает пищеварение пищи, помогает организму сжигать жир, который вы потребляете, и предотвращает раздувание желудка .
Этапы подготовки:
-
- Вскипятите литр воды в течение 2-3 минут. Вода должна достигать температуры от 80 ° C до 85 ° C.
- Снимите воду с плиты.
- Добавьте 5 пакетиков зеленого чая.
- Оставьте на 3-5 минут, чтобы остыл.
- Удалите чайные пакетики.
- Вымойте апельсин и нарежьте его небольшими кусочками вместе с кожурой.
- Перелейте чай в чистую банку, добавьте апельсиновые кусочки и свежие листья мяты.
- Закройте банку и оставьте ее в холодильнике на ночь.
- Принимайте чашку этого удивительного напитка перед каждым приемом пищи.
