Методика этой диеты заключается в следующем:
- Вы можете употреблять в пищу только овощи. Прием пищи — 3-6 раз в день. Овощи могут быть сырые, печёные, варёные или тушёные на воде.
- Предпочтение нужно отдавать свежим зелёным овощам: салаты, китайская капуста, огурцы, сельдерей, зелёный перец.
Диета принесёт ощутимые результаты уже через 2-3 дня, если дополнительно регулярно заниматься спортом.
Овощная экспресс-диета на 5 дней позволит сбросить от 3 до 5 кг, если соблюдать главное правило: вся пища должна быть приготовлена без соли, сахара и масла.
