Пример меню спортивной диеты

Меню спортивной диеты:

9.00 — травяной чай, каша овсяная с орехами и изюмом

12.00 — куриные грудки с гречей, овощи

15.00 — овощи с рыбой

18.00 — два варёных яйца, творог или овощи,чай

20.00 — 1 апельсин или грейпфрут