Просмотров: 2221

Коктейль для похудения «Ночной Похититель Жира»

Очень простой рецепт, но польза для организма — неоценима.

Похудение будет происходить естественным образом, если вы будете следовать нашим рекомендациям.

Ингредиенты:

  • 1 ст.  1% кефир
  • 2 ст. л. измельченная в блендере овсянка или отруби
  • 1 ст. л. льняная мука или измельченные семена льна
  • 1 ч. л. какао-порошок
  • 6–7 шт. чернослив
  • щепотка корицы
  • 50 мл кипяченной воды

Приготовление:

Замачиваем чернослив в кипятке на 20 мин. Кефир смешиваем с овсянкой или отрубями, корицей, льняной мукой и какао-порошком.

С помощью блендера измельчаем чернослив до однородной массы. Можно добавить 1 финик, чтобы подсластить напиток.

Хорошенько все смешиваем с кефиром. Коктейль готов! Очень простой рецепт, но польза для организма — неоценима.