на 100грамм — 72.73 ккал Б/Ж/У — 14.36/0.33/3.14
Ингредиенты:
- обезжиренный творог — 400 г
- нежирное (1%) молоко — 200 мл
- желатин — 20 г
- вместо сахара — подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Замочить желатин в молоке и пока он замачивается, взбить творог и молоко в блендере. В взбитый творог добавить подсластитель и молочный желатин. Полученную смесь разлить в формочки и на пару часов убрать в холодильник.
Приятного похудения!
