Просмотров: 1955

Диетическая вкуснятина с пользой для талии

Творожный зефир для тех, кто на диете!

на 100грамм — 72.73 ккал  Б/Ж/У — 14.36/0.33/3.14

Ингредиенты:

  • обезжиренный творог — 400 г
  • нежирное (1%) молоко — 200 мл
  • желатин — 20 г
  • вместо сахара — подсластитель — по вкусу

Приготовление:
Замочить желатин в молоке и пока он замачивается, взбить творог и молоко в блендере. В взбитый творог добавить подсластитель и молочный желатин. Полученную смесь разлить в формочки и на пару часов убрать в холодильник.

Приятного похудения!