Просмотров: 2011

Вкусная и полезная замена майонеза для тех, кто следит за своим питанием!

На 100 грамм 187 ккал!

Б/Ж/У 13.4 / 16.9 / 5.5

Ингредиенты:

7 ст ложек йогурта или сметаны 10%
3 ст ложки оливкового масла
1 ч ложка горчицы
1 ст ложка лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный)
соль и перец — по вкусу.

Приготовление:

Смешиваем до однородности масло, лимонный сок , горчицу, соль и перец.

Затем добавляем йогурт и перемешиваем.

Приятного аппетита!