Просмотров: 888

Семидневная перловая диета для похудения

Результаты — лучше любых ожиданий!

В течение дня — три основных приемов еды.

завтрак — перловая каша

обед — перловая каша

ужин — перловая каша

В качестве перекусов между основными принятиями пищи выпиваем по стакану 1 % кефира. Также можно съедать по 1 яйцу, сваренному вкрутую, отварные овощи, сухофрукты.

Старайтесь пить больше воды, исключить соль и высыпаться. Всю неделю продержаться на таком меню будет не просто, но результаты — лучше любых ожиданий.

Этот режим диеты помогает сбросить вес, вывести шлаки, обогатить организм витаминами, выработать коллаген для красивой кожи.