Просмотров: 834

Этот напиток не только поможет сжечь лишний жир, но и заменит полноценный завтрак

Невероятный смузи с темным шоколадом — пьем и худеем!

Этот чудо-напиток отлично ускоряет обмен веществ и с легкостью может заменить полноценный завтрак.

Что нам необходимо:

  • замороженная черника — 1 чашка
  • манго без кожуры и косточки — 1 шт
  • шпинат — 3 чашки
  • семена чиа, замоченные в течение 5 минут в воде — 1 ст. л.
  • какао — 2 ст. л.
  • молоко миндальное — 240 мл
  • мед, кленовый сироп или агава — 1 ч. л.

Приготовление:

В блендер наливаем молоко, загружаем какао, фрукты и ягоды, а затем шпинат.

В течение 30 секунд взбиваем до консистенции крема.