Соблюдая строг рацион этой диеты, Вы избавитесь от 7 кг лишнего веса.
Повторяйте этот рацион все 3 недели по дням.
Пейте не менее 2-х литров воды в день.
1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока, 200 отварной рыбы.
2 день: 500 гр. творога, 1,5 литра кефира, 1 л. свежего овощного фреша.
3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, отварной рыбы, овощной салат в любом количестве, но без масла.
4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 г творога.
5 день: 1 кг. яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.
6 день: 500 г отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.
7 день: 1,5 литра кефира, 500 г творога.
