Просмотров: 494

Диетический салатик для худеющих

Худейте с удовольствием!

Все  мы знаем, что по вечерам лучше воздержаться от трапез тем людям, которые хотят стать более стройными, но это не всегда именно так.

Порой стоит поужинать салатиком, который и порадует Ваш желудок, и в итоге еще будет жиросжигающим.

И это – рецепт Вашей стройности! Для рецепта салата для похудения надо взять:

  • Консервированный тунец
  • 1 Грейпфрут
  • 1 Огурец
  • Половину красного лука
  • Зеленый салат

А вот как его приготовить:

Тунец надо брать в собственном соку. Сливаем с него лишний маринад и разминаем вилкой в салатнице. Огурец и лук нарезаем в салат. Грейпфрут разрезаем пополам, ножом проходимся между долек, чтобы избавиться от горьких перегородок, и ложкой достаем мякоть. Листья салата промываем и рвём луками. Всего в таком салате будет содержаться примерно 30 грамм белка и минимальное количество жиров с углеводами.

Детали – в видео.

Живите вкусно, живите красиво!

Источник