Просмотров: 1152

Чудесный рецепт похудения для тех, кто хочет быстро сбросить лишние килограммы

Потрясающий эффект – у вас улучшится настроение и пищеварение, а лишние килограммы исчезнут!

Приготовить такой напиток можно из самых доступных компонентов, за считанные минуты.

Ингредиенты:

  • 300 г — нежирный кефир.
  • 100 г — овсяные хлопья.
  • 2-3 шт — чернослив
  • 1 ст. л. — масло льняное
  • 1 ч. л. — какао

Приготовление:

Кефир комнатной температуры вылить в глубокую емкость, добавить льняное масло и размешать. Овсяные хлопья всыпать в кефирную массу и перемешать. Нарезать небольшими кусочками промытый чернослив, добавить в кефир и перемешать. Добавить какао – аромат шоколада сразу меняет вкус в лучшую сторону. Чтобы овсянка стала мягкой, оставить напиток на 15 минут на столе, после этого разлить в порционную посуду и подать к столу.

После завтрака до обеда лучше не есть, можно пить воду небольшими глотками.