1-ый день:
Пьем бульон и чай.
2-ой день:
Едим салаты, желательно с капустой.
3-ий день: как и первый.
4-ый день: фрукты, грейпфруты.
5-ый день: Белковый
Едим белки, вареное филе курицы, яйца, йогурт.
6-ой день: Пьем как и в первый день.
7-ой день: Выходим из режима.
Завтрак: 2 вареных яйца, чай.
Перекус: апельсин.
Обед: бульон с рисом или гречкой.
Перекус: грейпфрут.
Ужин: салат из овощей.
