День 1 — отварной картофель 5 шт, 0.5 литра кефира.
День 2 — 0.5 литра кефира, 200 г сметаны.
День 3 — 0.5 литра кефира, 200 г творога.
День 4 — 0.5 литра кефира, отварная курятина без шкурки.
День 5 — 0.5 литра кефира, 1 кг яблок или 0,5 кг морковь.
День 6 — 1 литр кефира.
День 7 — 1 литр минеральной воды без газа.
Прием пищи строго до 18.00.
