За 7 дней уходит до 10 кг.
1-ый день: Питьевой.
2-ой день: Овощной.
овощи в любом количестве, желательно добавить капусту.
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
грейпфруты или апельсины.
5-ый день: Белковый
вареное филе курицы, йогурты, яйца.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день:
Завтрак: 2 вареных яйца, чай или кофе.
Перекус: апельсин.
Обед: легкий суп с гречкой или рисом.
Перекус: яблоко.
Ужин: овощной салатик.
