Просмотров: 2282

Минус 10 кило за неделю!

Думаете не реально?

За 7 дней уходит до 10 кг.

1-ый день: Питьевой.

2-ой день: Овощной.
овощи в любом количестве, желательно добавить капусту.

3-ий день: Питьевой.

4-ый день: Фруктовый
грейпфруты или апельсины.

5-ый день: Белковый
вареное филе курицы, йогурты, яйца.

6-ой день: Питьевой.

7-ой день:
Завтрак: 2 вареных яйца, чай или кофе.
Перекус: апельсин.
Обед: легкий суп с гречкой или рисом.
Перекус: яблоко.
Ужин: овощной салатик.