Диеты3.1к.

Как избавиться от обвисшего живота без диет

Это метод отлично проработает мышцу, ответственную за плоский живот!

Глубоко вдохните через нос, стоя на четвереньках и, на выдохе, максимально втяните в себя живот.

Удерживайте это положение свободно дыша, 4 секунды.

Выполняем 3 подхода по 4 секунды, 4 повторения.

диета живот методы похудения

Загрузка ...