Нежные диетические котлеты, которые даже можно есть перед сном

На 100 грамм - 43.07 ккал. Белки- 3.31. Жиры - 1.42. Углеводы - 4.31.

Ингредиенты:

  • 1 крупная морковь
  • 1 маленький кабачок
  • Фарш из курицы 200 г
  • 1 белок
  • 1 лук
  • Специи по вкусу

Приготовление:

Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита!

Загрузка ...