Просмотров: 398

Отличный вариант энергетического перекуса или завтрака

Вкусный и полезный, заряжает энергией на 2 часа и готовится всего 5 минут.

Ингредиенты:

1/4 стакана — овсяные хлопья

1 шт. — банан

1/2 стакана — малина

150 мл — натуральный йогурт

150 мл — вода

Соедините все ингредиенты в блендере и взбейте до получения однородной массы.