Мясная диета построена на принципе сокращения углеводов.
Порции совсем не уменьшаются, но в рационе должны присутствовать лишь белковые продукты в сопровождении некрахмалистых овощей.
Пейте много воды, чтобы не перегружать почки.
Диету нужно соблюдать не более 10 дней.
Правила диеты:
— используйте оливковое масло для жарки и заправки салатов.
— заправляйте овощам и мясные блюда лимонным соком
— нельзя пить в течение 30 минут после еды
— едим 5 раз в день, последний прием пищи должен быть до 20 часов.
Разрешенные продукты: мясо и мясные продукты, рыба, яйца в любом виде, все овощи, кроме запрещенных.
Категорически запрещены хлеб и мучные изделия, крупы, сахар, фрукты, молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкоголь, сладкие напитки.
