Просмотров: 279

10 дневная диета на окрошке с кефиром

окрошка, диета, кефир

Для приготовления окрошки нам понадобятся:

  • 2 огурца,
  • одно вареное яйцо
  • 200 г картофеля
  • 1 стакана кефира

Соль не используем!

Меню диеты выглядит примерно так:

  • завтрак: чашка чая, ломтик ржаного батона со сливочным маслом;
  • ланч: фрукт, можно любой;
  • обед: порция окрошки;
  • полдник: салат из овощей;
  • ужин: порция окрошки, аналогичная дневной порции;
  • поздний ужин: кефир — 100 мл.

Длительность диеты — 10 дней.