Рецепт:
- 2 ст.л. свежего тертого имбиря, если брать брать сушеный имбирь-пряность — 0,5 ст.л.
- 100 г шиповника
- 1, 5 л. воды
Приготовление:
засыпать все в термос с горячей водой и завариваем 2-4 часа.
Принимаем за 30 минут до еды, по 1 чашке.
Для лучшего эффекта ешьте: нежирное мясо и рыбу, каши из цельного зерна, овощные салаты, заправленные оливковым маслом и белковые продукты.
Для перекуса выбирайте сухофрукты (не большое количество) или освежие фрукты.
