Просмотров: 423

Напиток для похудения с антиоксидантным эффектом

Худеем, укрепляя иммунитет!

Рецепт:

  • 2 ст.л. свежего тертого имбиря, если брать брать сушеный имбирь-пряность — 0,5 ст.л.
  • 100 г шиповника
  • 1, 5 л. воды

Приготовление:

засыпать все в термос с горячей водой и завариваем 2-4 часа.

Принимаем за 30 минут до еды, по 1 чашке.

Для лучшего эффекта ешьте: нежирное мясо и рыбу, каши из цельного зерна, овощные салаты, заправленные оливковым маслом и белковые продукты.

Для перекуса выбирайте сухофрукты (не большое количество) или освежие фрукты.