Просмотров: 912

9 простых правил знаменитой диеты “Все за 30 дней“

Лучшая диета для женщин старше 35!

Если верить генератором идеи “Все за 30 дней“– супружеской паре Далласу и Мелиссе Хартвиги – их диета больше похожа на серьезную программу питания, способную изменить вашу жизнь, ускорить здоровый метаболизм и уменьшить лишние килограммы.

Для того, чтобы освоить функционал диеты нужно помнить 9 несложных правил:

Запрещен любой сахар — и натуральный, и искусственный.

Алкоголь под запретом.

Следует отказаться от зерновых.

Следует отказаться от бобовых.

Исключение составляют свежий зеленый горошек и фасоль.

Никакой молочки, кроме топленного масла.

Картофель запрещен.

Отказ от продуктов, содержащих каррагинан, сульфиты или глутамат натрия.

Нет фаст-фуду, калорийным десертам или выпечке.

Нельзя в течение 30 дней взвешиваться или измерять объемы своего тела. Это делается только в начале и в конце программы.

Источник