Понадобится 2 огурца, одно яйцо, 200 г картофеля, редис, зелень и стакан низкокалорийного кваса.
Меню выглядит следующим образом:
- завтрак: 100 г творога или йогурта;
- ланч: 1 яблоко;
- обед: окрошка;
- полдник: 1 груша;
- ужин: окрошка.
За неделю удастся скинуть до 7 кг.
Не подходит людям со склонностью к повышенному газообразованию, любыми воспалительными процессами в кишечнике, а также заболеваниями ЖКТ.
