Просмотров: 288

Меню диеты для похудения на окрошке с квасом

За неделю удастся скинуть до 7 кг.

Понадобится 2 огурца, одно яйцо, 200 г картофеля, редис, зелень и стакан низкокалорийного кваса.

Меню выглядит следующим образом:

  • завтрак: 100 г творога или йогурта;
  • ланч: 1 яблоко;
  • обед: окрошка;
  • полдник: 1 груша;
  • ужин: окрошка.

За неделю удастся скинуть до 7 кг.

Не подходит людям со склонностью к повышенному газообразованию, любыми воспалительными процессами в кишечнике, а также заболеваниями ЖКТ.