Правильный универсальный завтрак: овсяноблин

На 100грамм - 136.92 ккал, Б/Ж/У - 12.89/4.82/10.54.

Ингредиенты:
2 яйца
2 ст.л. — овсяные хлопья
150 гр — мягкий творог
1 ч.л. — мёд
50 гр — фрукты/ягоды

Приготовление:
1. Смешать яйца, овсянку и 100 грамм творога.
2. Жарить с 2-х сторон на антипригарной сковороде под крышкой.
3. Измельчить фрукт(мы брали нектарин).
4. После приготовления овсяноблин разрезать на 2 части. Одну часть смазать оставшимся творогом. Добавить кусочки фруктов. Накрыть второй половинкой.
5. Полить мёдом.

Загрузка ...