Б/Ж/У — 10.56/2.32/15.96
Ингредиенты:
100 г цельнозерновой муки (можно овсяную)
100 г обезжиренного творога
100 мл обезжиренного кефира
1 яйцо
1/3 ч. л. соды
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты.
Жарим оладьи на хорошо разогретой антипригарной сковороде с двух сторон.
Приятного аппетита!
