Просмотров: 585

Для тех, кто на диете: протеиновые блинчики за несколько минут

На 100г. 163ккал, Б/Ж/У 8,01/5,74/19,5

Вам понадобится

1. 2 яйца
2.1 банан
3. Несколько ложек измельченной овсянки либо овсяной муки
4. Сах.зам

Все хорошенько перемешать до однородной массы, добавить сах.зам по вкусу и выпекать на сковороде с антипригарным покрытием

Приятного аппетита!

Источник