Просмотров: 332

Однодневная диета или вариант разгрузочного меню на 1 день

Отлично подойдет как для взрослых, так и подростков.

Этот вариант, отлично подойдет как для взрослых, так и подростков.

Меню выглядит так:

  • завтрак – натощак стакан воды, омлет из двух яиц с помидорами и грибами + стакан гранатового сока, через полчаса после воды;
  • обед – приготовленная на пару рыба + салат из морской капусты + стакан кофе или чая без сахара;
  • ужин – заправленный оливковым маслом овощной салат + стакан воды с лимоном.

Приятного похудения!