ПП-запеканка творожная с грушей

На 100 грамм - 120 ккал!

б — 9,6, ж — 1,8, у — 17,5.

Ингредиенты:

творог 1,8% — 350 г,
2 груши — 300 г,
2 белка яиц,
протеин шоколадный — 20 г,
манная крупа — 3 ст. ложки,
сода — 1 ч. ложка,
мед — 2 ст. ложки,
сметана 10% — 2 ст. ложки,
какао-порошок — 1 ст. ложка.

Приготовление:

Нарезаем грушу кубиками. Смешиваем творог, сметану, какао, мед и соду, гашенную лимонным соком.

Добавляем взбитые белки и манную крупу.

Смешиваем получившуюся творожную массу с кусочками груши.

Аккуратно перемешиваем и выкладываем в форму.

Украшаем дольками груши.

Выпекаем при 180 С в течение 30-40 минут.

Приятного аппетита!

Загрузка ...