Просмотров: 562

Секрет этого суперэффективного смузи для похудения — в сочетании свёклы со шпинатом.

Особенно хорош для людей, ведущих активный образ жизни.

Ингредиенты:

  • нарезанная на кусочки 1 сырая свёкла среднего размера
  • очищенный и нарезанный кусочками 1 сладкий красный перец
  • листья шпината (или капусты) 1 стакан
  • порубленный корень имбиря 1 ч.ложка
  • лимонный сок — ½ ч.ложки
  • по вкусу соль и перец
  • вода или кубики льда

Приготовление:

Все ингредиенты поместить в блендер и хорошо взбить.

Приятного похудения!