Просмотров: 810
Пример спортивной диеты: меню на день
Просто, бюджетно, эффективно!
9.00 — овсянка с орехами и изюмом, травяной чай
12.00 — куриная грудка с гречкой и овощами
15.00 — овощи с рыбой
18.00 — творог или овощи, два варёных яйца, чай
20.00 — 1 апельсин или грейпфрут.
Включим немного музыки для настроения?
Читайте также:
Диеты
Просмотрено
1581
ТОП-5 лучших диетических соусов. Вместо майонеза!
Диеты
Просмотрено
1087
Эти 2 ингредиента просто смоют килограммы отходов из кишечника
Диеты
Просмотрено
1674
Меню 14 дневной водной диеты для эффектного похудения
Диеты
Просмотрено
658
Примерный рацион дробного питания (1500 ккал) на неделю для похудения!
Диеты
Просмотрено
715
Гречка с кефиром — самый простой способ сбросить 4 кг!
Диеты
Просмотрено
916
Диетический салат с курицей «Фантазия»