Соль, сахар, а также другие добавки — запрет.
Похудеть можно максимум на 8 кг.
В первые три дня однопроцентный кефир в любых количествах +вареный рис (100 г).
День 3 — 6 – однопроцентный кефир + курица отварная (100 г).
В последние три дня – однопроцентный кефир в любых количествах + любое количество яблок.
Перед тем, как садиться на такую диету, проконсультируйтесь со своим врачом.
