Просмотров: 522

Самая простая и бюджетная диета для похудения — кефирная

За 9 дней можно похудеть максимум на 8 кг!

Соль, сахар, а также другие добавки — запрет.

Похудеть можно максимум на 8 кг.

В первые три дня однопроцентный кефир в любых количествах +вареный рис (100 г).

День 3 — 6 – однопроцентный кефир + курица отварная (100 г).

В последние три дня – однопроцентный кефир в любых количествах + любое количество яблок.

Перед тем, как садиться на такую диету, проконсультируйтесь со своим врачом.