Б/Ж/У — 2.45/1.97/10.26
Ингредиенты:
Мандарин — 2 шт.
Замороженный банан — 1 шт.
Йогурт — ⅓стакана
Молоко — 1 стакан
Мёд — 1 ч. л.
Приготовление:
Нарезаем банан небольшими кусочками и отправляем в морозилку на 20 минут.
Загружаем очищенные в блендер, добавляем кусочки замороженного банана.
Вливаем молоко, йогурт и мед.
Взбиваем в блендере на максимальной скорости 30 секунд.
Можно по вкусу добавить пару ложек мороженого.
Приятного аппетита!
