Если ваша мечта похудеть, придется употреблять в пищу очень полезный «скраб».
Вы не узнаете себя через месяц.
Живот растает на глазах!
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто великолепными.
Ингредиенты:
5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
5 — ст. ложек воды;
1 — ч. ложка меда;
1 — ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
5 — орешков.
Приготовление:
Заливаем 5 ст. ложек овсяных хлопьев 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (если утром, тогда на минут 15-20).
С утра добавляем в хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок, 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука.
Перемешиваем и едим хорошенько пережевывая.
В течение 3-х часов не едим ничего и не пьем (ни чай, ни кофе).
По прошествии 3-х часов можно выпить чашечку кофе.
